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「金刚娱乐成」半小时端出丰盛早餐,黑芝麻软饼卷土豆丝最受欢迎,粥也很好喝!

2020-01-09 15:48:13
[摘要] 青椒炒土豆丝是国民家常菜了,简单易做又好吃。在炒土豆丝之前,还会拌点面糊来做黑芝麻软饼,因为是用电饼铛烙的,所以烙饼和炒菜是可以同时进行的。土豆丝卷饼是一种快手营养的主食,非常适合没有主食的早上哦,软软的饼卷上炒熟的青椒土豆丝,吃起来很是香。

「金刚娱乐成」半小时端出丰盛早餐,黑芝麻软饼卷土豆丝最受欢迎,粥也很好喝!

金刚娱乐成, 经常有小伙伴询问多妈,早上是不是需要起的很早才能做出丰盛早餐来,其实真的不用太早,大部分的早餐制作时间都是控制在30分钟左右。如果事先能蒸好馒头、花卷或者烤好面包之类的主食,做早餐就会省事很多,但有时候早上起来才发现家里没有主食,也很好办,就比如我家今天早上就是临时做的主食,我用电饼铛烙了黑芝麻软饼,卷起青椒炒土豆丝就非常棒。今天多妈就来分享一下我家今天早餐制作的流程吧,食谱也一起分享,仔细看图和文字哦。

今日早餐有什么呢,如图所示:栗子绵粥、土豆丝卷饼、煮鸡蛋、冰糖橙。是不是看起来都很简单呢。那么怎么在30分钟内做好它们呢?

进厨房的第一件事情是做粥,冬天的早餐能喝碗营养米粥是一件幸福的事情,栗子味甜,煮粥是非常好的。但是煮粥也是最费时间的一件事情,今天的栗子绵粥是用破壁料理机制作的,制作时间需要25分钟左右。

做法:栗子去壳洗净,加大米一起放进破壁料理机里,加上清水,使用“绵粥”功能制作,约25分钟左右完成,结束提示音响起,断电取出倒在碗里即可。今天这款粥很值得推荐,好喝又营养哦。

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

料理机制作绵粥的过程中,我就可以腾出手来做主食和菜了。青椒炒土豆丝是国民家常菜了,简单易做又好吃。土豆丝去皮切成细丝,过水去淀粉,青椒切丝,炒锅上火烧热,放少许食用油,把土豆丝放进去炒熟,放点生抽酱油、盐,再把青椒丝放进去翻炒断生,就可以出锅了,快手营养又简单,全家都爱吃的一道菜。

在炒土豆丝之前,还会拌点面糊来做黑芝麻软饼,因为是用电饼铛烙的,所以烙饼和炒菜是可以同时进行的。

土豆丝卷饼是一种快手营养的主食,非常适合没有主食的早上哦,软软的饼卷上炒熟的青椒土豆丝,吃起来很是香。我这次的饼还放了熟黑芝麻,更好吃了。做法请往下看。

把面粉和清水放进盆里,加点熟黑芝麻和盐,一起用筷子搅拌成面糊,面糊要比较稀的那种,能流动起来的才好。

电饼铛预热,刷一层薄油,再把面糊倒进去,面糊会自动的流动,如果流动性不是特别好,可以用勺子的底部转圈摊开就能摊薄了。上下盘加热,大火,约3分钟左右就可以了。

烙好的薄饼里铺上炒熟的土豆丝,就可以卷起来了,切开一分为二,一人一份,是不是很简单呢。其它的菜也可以这样卷的。

一般家里厨房的灶台上都是两个灶眼的,我一般是一个灶眼煮鸡蛋,一个灶眼用来炒菜,小奶锅里煮四个鸡蛋,因为家里有四口人,所以一人一个!鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,每天早餐吃一个,对身体补充营养也是很有帮助的,所以每天早上我都会煎个鸡蛋或者煮个鸡蛋给家人食用。

所有的食物都准备好以后,再切点橙子,大女儿多多和多爸白天都不在家,水果吃的少,孩子们都喜欢吃橙子,所以切点橙子给她们补充点维生素。北方虽然冷,但室内有暖气,所以早餐的时候吃点水果,也不会觉得太冷。

这样的早餐大家觉得怎么样呢?你们的早餐一般是什么呢?欢迎在评论区留言说一说早餐喜欢吃什么吧!

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